Kintsugi
Kin heißt auf Japanisch Gold, und tsugi heißt reparieren, überstreichen, schmücken. Eine Schüssel fällt zu Boden und zerbricht; der Meister hebt die Risse hervor, trägt Gold auf, betont eigentlich die Schäden, und wundersamerweise wirkt das Objekt danach noch schöner als vorher. Wir Menschen vielleicht auch, nach unseren Krisen.
Candice Kumai, die Autorin der 5 Kintsugi-Filme auf Youtube (hier einer), hat sich 10 Jahre mit dem Thema beschäftigt. Sie ist 44 Jahre alt, hat einen polnischen Vater und eine japanische Mutter und wuchs in den Vereinigten Staaten auf. Das klingt schon sehr kompliziert. Jedenfalls wendet sie, und das ist das Besondere, Kintsugi auf das menschliche Seelenleben an. Kintsugi ist ursprünglich das Kitten von Bruchstellen durch Gold. Erst wird jedoch ein Baumharz aufgetragen. Die Brüche werden hervorgehoben, und dadurch entsteht eine neue Gestalt. Das nicht Perfekte zu lieben ist Wabi-Sabi, das uns morgen beschäftigen wird.
Jeder von uns ist schon durch schwierige Phasen gegangen. Ein Job ging verloren, eine Beziehung endete, eine Krankheit wurde bedrängend. Und das war endgültig; so wie vorher würde es nicht weitergehen. Candice Kumai gibt uns 5 hilfreiche Formeln, damit wir wieder auf die Beine kommen.
Am Wichtigsten ist es, anzuerkennen, dass etwas Unwiderrufliches geschehen ist. Sieh der Wahrheit ins Auge! Was du ablehnst, verleugnest oder verdrängst, wird dadurch konserviert, meinte Carl Gustav Jung. Leg die zerbrochenen Teile vor dich hin und benenne sie: Dies alles ist in mir zerbrochen. Und denke an gaman: Halte es aus mit Geduld und Gelassenheit. Und jeden Tag wird eine Schicht in dir heilen.
Der Schaden ist permanent. Plötzlich ist eine Leere da – womit sie füllen? Was ist das Gute an dem Geschehen? Hat es dich nicht vielleicht befreit? Nun sind neue Wege möglich; glaub daran!
Und denk nun an das Gold, trag es auf! Das wahre Kintsugi versteckt die Brüche nicht, sondern hebt sie hervor, schmückt sie aus. Das Leben ist eben auch eine Reihe von Enttäuschungen, doch sie haben uns geprägt.
Versteck dich nicht! Wähle jedoch gut den Menschen oder die Menschen aus, dem/denen du deine Probleme anvertraust. Sprich von dir! Geteiltes Leid ist halbes Leid!
Nun integriere das, was geschehen ist, in dein Leben. Die Erholung ist keine Rückkehr zum vormaligen Zustand, sagt uns Candice Kumai. Du bist nicht der/die von früher, du bist neu! Die alte Version von dir hat keinen Sinn mehr. Schau sie nicht mehr an!
Und, so rät uns die Autorin, du kannst ein Tagebuch über deine Fortschritte führen. Du kommst voran, und immer wieder entscheidest du dich für Gold, das deine Schäden veredelt und adelt. Bald hast du dieses dunkle Kapitel hinter dir, das dich verwandelt hat; es gehört nunmehr zu deiner Geschichte. Candice Kumai:
Wähle jeden Abend das Gold! Arbeite geduldig, um die Schäden zu reparieren. Womit würdest du denn gern die Brüche verzieren, die Leerstellen füllen?
Bild oben: The Walters Art Museum, Public Domain
Kintsugi, Teil 1
Teil 2
Teil 3
Teil 4
Teil 5 (nicht auffindbar).